Tematy do pracy

Bycie w związku może powodować u nas pozytywne lub negatywne odczucia, zadowolenie lub stres.

Jeśli Ty nie czujesz się w swoim związku dobrze lub chcesz popracować nad na przykład:

  • problemem z relacją i związkiem;
  •  kryzysem w związku;
  • rozwodem lub rozstaniem;
  • samotnością w związku;
  • niezrozumieniem w związku
  • różnicami międzypokoleniowymi

 

...to zabukuj swoją pierwszą sesję ze mną i wspólnie będziemy się starać, aby Twoje życie i relacje z innymi były satysfakcjonujące.

Czy w Twoim życiu jest dużo... zbyt dużo lęku? Być może napady paniki? Czy czujesz tak duży lęk, że czasami nie daje Ci to normalnie żyć?

Jeśli tak to daj sobie pomóc. Nie pozostawaj w samotności ze swoim kłopotem...

Jeśli masz już dość swoich zaburzeń nastroju a wszelkie medyczne podstawy do ich występowania zostały wyeliminowane, to jest bardzo prawdopodobne, iż są one spowodowane przez Twój umysł. To jest stosunkowo dobra wiadomość, ponieważ nad tworami umysłu możesz pracować a przez to polepszyć swoje życie.

Jeśli zależy Ci nad tym, aby żyć prawdziwie to zgłoś się na terapię indywidualną do mnie.

Niezależnie od tego czy Twoje wejście w depresję było długie czy krótkie, niezauważalne czy spowodowane dramatyczną sytuacją – jest światełko w tunelu. Z depresji można wyjść. Ile ludzi tyle dróg, aby dojść do szczęśliwego życia.

Postanów, że chcesz zaznawać życia bez depresji.

Jeśli będzie Ci potrzebna pomoc, aby to osiągnąć to skontaktuj się ze mną.

Trudność w kontrolowaniu emocji, w tym ich tłumienie, wybuchy agresji, częste zmiany nastroju

Zazwyczaj sami nie widzimy naszego zachowania i inni muszą nam je unaocznić. Być może jesteś taką osobą.

Być może już widzisz u siebie niepożądane niekontrolowanie swoich emocji. Powodów do takiego zachowania może być ogromnie dużo. Nie zależnie od tego, jakie powody Ty masz, a które powodują u Ciebie trudności z emocjami, to wiedz, że możesz zawrzeć z nimi rozejm, a nawet pokój. Wielu ludzi mówi, że jest to trudne i to może być też prawdą dla Ciebie. Większości rzeczy w życiu nauczyliśmy się przez metodę prób i błędów. Daj sobie szansę.

Jeśli zdecydujesz, że potrzebna Ci pomoc w tym, daj znać. Czekam na Twój kontakt.

Niektórzy ludzie są nauczeni jak zdrowo przeżywać żałobę. A Ty? Czy zaliczasz się do tych ludzi? Jeśli nie, jeśli przeżywasz stratę kogoś ważnego i nie potrafisz sobie poradzić z emocjami, a przez to być może nie radzisz już sobie w życiu, to zauważ, że skoro innym się udało, to czemu Tobie miałoby się nie udać, przeżyć żałobę zdrowo? Niektórzy ludzie mówią, że pomogło im to czy tamto, że warto spróbować tego czy tamtego. To są ich prawdy, z których Ty możesz skorzystać i sprawdzić, czy zadziałają dla Ciebie. A jeśli zdecydujesz, że potrzebna Ci pomoc to umów pierwszą sesję ze mną. Rozmowa z wykwalifikowanym counsellor zawsze jest pomocna

Dla każdego z nas kryzys życiowy oznacza coś innego. Będzie miał też inne natężenie. Dla jednego to odejście współmałżonka, dla innego dostanie wypowiedzenia z pracy, dla kogoś innego niezdany egzamin, dla jeszcze innej osoby to może być buntujące się nastoletnie dziecko. Wejście w nową rolę też może przyczynić się do kryzysu, na przykład rola rodzica, pracownika w nowej firmie czy emeryta.

Pracuję z osobami doświadczającymi cierpienia z powodu kryzysów życiowych, doświadczających kryzysu psychicznego na skutek różnych traumatycznych przeżyć.

Jaki kryzys życiowy Ty przeżywasz?

Dasz sobie pomóc? Umów się na pierwszą wizytę.

Strata komfortu psychicznego, strata stabilności mentalnej – czy dotyczy to Ciebie? Odczuwasz lęk przed nieznanym? Ogarnia się ogromny smutek? Masz poczucie bezradności? Wierzysz, że brakuje Ci sił do życia, do czucia? Masz przeświadczenie, że Twoje umiejętności się zdewaluowały?

Większość kryzysów można przepracować. Od Ciebie zależy czy dasz sobie szansę. Dasz sobie szansę?

Jeśli potrzebujesz pomocy to na stronie są moje dane kontaktowe.

Samoocena, wina, bezradność – to nasze własne opinie o nas i o tym co i jak powinniśmy czuć.

Co Tym myślisz o sobie, o swoim wyglądzie fizycznym, Twoich relacjach z innymi, o swoich cechach charakteru, o swoich przeszłych czynach, o swoich sukcesach i porażkach? Gdzie umiejscawiasz się w swoim otoczeniu, w społeczeństwie?

Czy wierzysz w siebie? Czy uważasz się za osobę gorszą od innych? Czy łatwo przychodzi Ci podejmowanie wyzwań? Co jest, a co nie jest Twoją winą? Z czego może wynikać to, że nie wierzysz w siebie? Jakie negatywne przekonania masz o sobie i skąd one się wzięły?

Czy to, co o sobie myślisz i w co wierzysz pomaga Ci w życiu?

Jeśli nie i zechcesz to zmienić to zapraszam na sesje terapeutyczne.

Większość kryzysów można przepracować. Od Ciebie zależy czy dasz sobie szansę. Dasz sobie szansę?

Jeśli potrzebujesz pomocy to na stronie są moje dane kontaktowe.

Chęć pracy nad sobą w celu samorozwoju, wyrabiania dobrych nawyków, skuteczniejszego radzenia sobie ze stresem oraz innymi wyzwaniami dnia codziennego

Czujesz potrzebę rozwoju osobistego? Chcesz poznać siebie? Chcesz sobie pomóc?

Jeśli Twoim celem jest udoskonalenie swojej osoby i wzbogacenie swojego życia, to nie szukaj dłużej. Na swoim własnym przykładzie wiem, że mogę Ci pomóc w rozwoju. Pomogłam już wielu setkom osób, które osiągnęły dojrzałość w aspektach życia nad którymi pracowały. Aby wymienić kilka spraw nad jakimi mogę z Tobą pracować to podam: akceptację, wyciąganie wniosków, wybaczanie, granice, cele, rozszerzanie potencjału i świadomości czy uzyskanie większej satysfakcji z życia. Tych kilka spraw nie wyczerpuje tematu, ale daje jego przedsmak.

A nad czy Ty zechcesz pracować ze mną? Umów się na terapię.

Osoby lecące samolotem, za każdym razem muszą wysłuchać tego co robić w razie nieprzewidzianych sytuacji podczas lotu. W rodzicielstwie powinna obowiązywać jedna z takich zasad, zasada maski tlenowej: najpierw rodzic, później dziecko. Jeśli rodzic padnie z braku tlenu, dziecko nie ma żadnych szans.

A jak to jest u Ciebie? Prawdopodobnie nie najlepiej skoro czytasz to co tutaj jest napisane. Powodów może być tak dużo, jak dużo jest rodziców i dzieci. Zapewniam się, że dużo można naprawić jeśli zaczniesz od siebie. Spróbuj. Przed Tobą reszta Twojego życia jako rodzic.

Dane kontaktowe są na stronie.

Z mojego doświadczenia w pracy z dziećmi i nastolatkami zauważyłam, iż typowe problemy wychowawcze to na przykład: obniżone poczucie własnej wartości, zaburzona koncentracja uwagi, wycofanie, bunt młodzieńczy, negowanie zastanego porządku, krytyka osób i relacji, czy obniżenie ocen. Też z praktyki wiem, że czynniki rodzinne to bardzo często ważne źródło problemów wychowawczych.

Czy jest możliwe, że to właśnie dzieje się w Twojej rodzinie i z Twoim dzieckiem?

Jeśli z jakiegokolwiek powodu odpowiedź jest tak, skorzystaj z moich usług. Pomogłam już wielu dzieciom i nastolatkom i ich rodzinom.

Ogólne pojęcie o fobiach społecznych jest dość niskie i powierzchowne. Większość ludzi nie wie, co może odczuwać osoba z fobią społeczną.

Czy Ty lub ktoś Tobie bliski odczuwa lęk jako powtarzającą się intensywną reakcję lękową w sytuacji konieczności przebywania z innymi ludźmi (zazwyczaj mniej znanymi), poznawania nowych osób, przy występowaniach publicznych (również w szkole, na uczelni, w pracy, na uroczystościach różnego rodzaju), czyli w różnych sytuacjach społecznych? Lęk potrafi wtedy taką osobę izolować i ograniczać, prawda?

Przyjdź, lub podpowiedz takiej osobie, aby przyszła na moją terapię. Porozmawiamy o lęku w bezpiecznej przestrzeni.

Czy wiesz, że pod wpływem stresu przedostają się do Twojego mózgu cząsteczki kortyzolu, które uszkadzają strukturę w mózgu, która odpowiada za zapamiętywanie – hipokamp? Wysoki poziom kortyzolu w organizmie, związany z przeżywanym stresem, może powodować utratę pamięci.

Nad stresem i jego zniwelowaniem możemy pracować wspólnie. Indywidualnie i specjalnie dla Ciebie dobierzemy metody i techniki, które będą mogły Ci pomóc. Zapraszam do kontaktu.

Wiele osób w takcie rozmowy potrafi zapytać o naszą pracę, czy w ogóle pracujesz. Założeniem jest tu bardzo często, że praca nas definiuje jako człowieka. Czy to prawda dla Ciebie?

Lubisz swoją pracę (cokolwiek robisz)? Dobrze się w niej czujesz? Z radością budzisz się aby wykonywać zajęcia, które Ci sprawiają przyjemność?

Czy może odczuwasz chroniczny stres? Doświadczasz trudnych warunków pracy, konfliktów ról, konkurencji, problemówi z zatrudnieniem, musisz pokonywać trudności związane z wykonywaniem pracy, utrzymaniem równowagi między życiem zawodowym a prywatnym...?

Czy już dopadło Cię przepracowanie i brak chęci do pracy, a nawet przebywania w miejscu pracy? Masz poczucie izolacji i osamotnienia oraz rozczarowanie sobą?

Nie zwlekaj dłużej, nie pozwól tak ważnej dziedzinie życia nie dawać Ci satysfakcji. Umów się na sesję ze mną.

Życie... Co myślisz o swoim życiu? Udane? Spełnione? Chcesz go więcej?

Diagnoza, tragiczny wypadek – „Lekarz powiedział, że zostało mi...”.

Czy dotyczy to Ciebie? Czy dotyczy to kogoś Ci bliskiego?

Nie tłum emocji w sobie, przyjdź porozmawiać. Mam duże doświadczenie w takich rozmowach.

Nie każdy ma szansę przygotować się na śmierć kogoś bliskiego i godnie pożegnać wcześniej. Czasem nie chcemy tego zrobić, bo chcemy wierzyć, że śmierć nas i tej osoby nie dotyczy. Często nie chemy zmierzyć się z własną niemocą i bezradnością.

Nie jest łatwo mówić o śmierci w ogóle, bo żyjemy w kulturze, w której o tym się nie mówi. A już zwłaszcza o swojej własnej śmierci.

Umów sesję ze mną, porozmawiamy o śmierci. Porozmawiamy tak otwarcie jak Ty będziesz tego potrzebować.

Bezsenność, zwana inaczej insomnią, dotyka coraz większej liczby osób. Prawdopodobnie niedługo będzie ją można nazywać chorobą cywilizacyjną.

Cierpisz na bezsenność?

Pomyśl o zmianie swoich złych nawyków dotyczących snu i spraw z nim związanych. To i być może zażywanie odpowiednich medykamentów, powinno przynieść oczekiwany skutek – w końcu się wyśpisz, dzięki czemu zyskasz energię do pracy i życia.

Potrzebujesz wsparcia to czekam na Twój kontakt.

Encyklopedia PWN podaje:

Uzależnienie – nabyty stan zaburzenia zdrowia psychicznego i fizycznego, który charakteryzuje się okresowym lub stałym przymusem wykonywania określonej czynności, lub zażywania psychoaktywnej substancji chemicznej.

Ktoś powiedział Ci, że jesteś osoba uzależnioną?

Masz w swoim otoczeniu osobę uzależnioną?

Chcesz pomóc sobie lub komuś innemu? Czy Ty czujesz gotowość, aby sobie pomóc? Czy ta inna osoba chce, aby jej pomóc?

Jeśli Twoje odpowiedzi to „tak”, moje dane kontaktowe są na stronie. Użyj ich.

Masz pytanie?
Skontaktuj się z nami!