Jeśli potrzebujesz recepty na leki skontaktuj się ze swoim psychiatrą lub lekarzem rodzinnym.

Sesje będą odbywały się zazwyczaj raz w tygodniu. Dzień i godzinę dostosujemy najlepiej jak to możliwe, aby obu stronom pasowało.

Aby osiągnąć zaufanie i wiarę w zmianę potrzebną jest stałość. To buduje poczucie bezpieczeństwa.

Standardowo indywidualna osobista sesja poradnictwa psychologiczneego trwa do 50 min. 10 ostatnich minut mamy na zamknięcie sesji i sprawy organizacyjne.

Jedna sesja hipnoterapii może trwać od 30 do 90 minut i zależy od tematu, nad jakim będziemy pracować oraz od podatności danej osoby na trans hipnotyczny. W szczególnych wypadkach sesje mogą trwać do około 3 godzin.

Zawsze warto być przygotowanym i wiedzieć, co się chce powiedzieć lub o co zapytać podczas sesji poradnictwa psychologicznego oraz hipnoterapii. Warto przemyśleć takie sprawy jak na przykład: trudności w życiu codziennym, czy chcę coś zmienić i co to ma być, jakie są moje relację z innymi, co jest celem mojej terapii, co to dla mnie znaczy poprawa samopoczucia, skąd będę wiedzieć, że cel terapii został osiągnięty?

Pierwsza wizyta jest zazwyczaj sesją konsultacyjną gdzie terapeuta omówi z Tobą kontrakt. Po tym może zadać Ci pytania dotyczące powodu Twojej obecności w gabinecie. Terapeuta może również zapytać o cele, jakie Ty chcesz osiągnąć w terapii. Nie ma powodu do obaw, nie ma obowiązku do odpowiedzi, a terapeuta nie będzie naciskać, jeśli Ty uznasz, że nie chcesz o czymś mówić. Terapeuta nie będzie Cię oceniać w żaden sposób, ani żadnej z osób o któóych zdecydujesz się mówić.

Pierwsza sesja to przede wszystkim spotkanie, w trakcie którego terapeuta ma możliwość poznać Cię a Ty poznasz terapeutę. Bardzo ważne jest, aby osoba terapeuty wzbudzała w Tobie zaufanie.

Dodatkowo pierwsze spotkanie w hipnoterapii to zazwyczaj wywiad i może odbyć się przez telefon, online lub osobiście.

Celem terapii jest rozmowa/ hipnoterapia i ewentualna zmiana Twojego świata. Counsellor/hipnoterapeuta to Twój towarzysz, który będzie próbować pomóc Ci połączyć się z Twoją wewnętrzną mądrością.

Sesję można umówić dzwoniąc na podany numer, wysyłając SMS, wysyłając email lub zapytanie na mediach społecznościowych.

W UK terapeuci muszą mieć aktualny DBS check inaczej nie mogą praktykować.

Jest dla nas ważne, by każdy przestrzegał najwyższych standardów etycznych i międzyludzkich.

Tak, uiszczenie płatności jest krokiem niezbędnym do rezerwacji wizyty. Wizyta niepłacona na co najmniej 24 godziny przed umówioną sesją jest traktowana jako anulowana.

Jest naturalne, że czasem nie odpowiada nam jakaś osoba. Może tak się stać z wielu powodów. Jeśli Ty znajdziesz się w takim położeniu porozmawiaj z terapeutą otwarcie. Razem zdecydujecie czy Ty chcesz abyście przepracowali temat czy od razu zdecydujesz aby polecić Ci innego terapeutę. To Ty masz się czuć komfortowo pracując nad swoim życiem.

Nie można jednoznacznie stwierdzić, że terapia będzie tak samo skuteczna w każdym przypadku. Ogromna część zależy od Twojej motywacji i Twojego wkładu w proces terapeutyczny.

W terapii w poradnictwie psychologicznym nad wszelkiego rodzaju problemami rozwojowymi, konfliktami w związku, w rodzinie, lękami, niskim poczuciem własnej wartości dobrze jest posłużyć się pomocą counsellora, bo zazwyczaj daje to  głębsze zrozumienie natury problemu. Choroby psychiczne często wymagają leczenia farmakologicznego, a counselling stanowi formę podtrzymującą.

W hipnoterapii bardzo duże znaczenie ma zaufanie pomiędzy Tobą a terapeutą, otwartość Twojej podświadomości na zmiany oraz ewentualne ukryte korzyści z obecnej sytuacji.